在我国，平均每分钟就有约1.4人因肺癌离世。肺癌，这个沉默的杀手，已连续10年，稳居全球癌症发病率和死亡率榜首，无论男女，肺癌发病率均居所有癌症首位。
肺癌：威胁健康的“隐蔽杀手”
肺癌为何会高居全球发病率与死亡率之首？这是由多重因素叠加导致的。与其他器官相比，肺脏直接、持续与外界环境交换气体，缺乏皮肤那样的物理屏障，空气中的致癌物可直接作用于支气管和肺泡上皮细胞，使其DNA损伤累积，最终诱发癌变。由多重因素叠加。肺部直接接触外界，缺乏保护，极易被有害物质损伤。再加上吸烟、二手烟、空气污染、厨房油烟等因素叠加，进一步增加患病风险。
更可怕的是它的“隐蔽性”——早期几乎没有明显症状，很多人认为自己不吸烟，身体好，因此不重视体检筛查，到确诊时往往已是中晚期，错过了最佳治疗时机。
哪些人属于“隐形高危人群”？
长期吸烟，包括主动吸烟和大量接触二手烟，是导致肺癌的重要危险因素，除此之外，一些“隐形”的高危因素也不能忽视。
如果你属于以下5类人，即使不吸烟，也要把肺癌筛查提上日程。
长期接触厨房油烟的人
厨房油烟中含有大量有害物质，长期吸入会对肺部造成持续损伤。如果你既是家里的“掌勺人”，又很少开油烟机或炒菜不开窗，风险会更高。
有肺癌家族遗传史的人
如果直系亲属中有人得过肺癌，风险会比普通人明显升高。
40岁以上的人群
年龄本身就是重要的风险因素。我国推荐40岁以上人群开始重视肺癌早筛，不管你感觉身体多好，都别大意。
职业暴露人群
长期从事接触粉尘、化学毒物的工作，比如一些化工、建筑等行业的从业者。
有肺部基础疾病的人群
患有肺气肿、肺纤维化等疾病的人群，患肺癌的风险相对较高，所以要积极防治慢性肺部疾病。
需要注意的是，这些因素往往叠加出现。 比如亲属有肺癌病史，自己又常年炒菜做饭，那就更需要重视早筛。
高危人群，该做什么检查？
如果你属于上面任何一类高危人群，尤其是已经40岁以上，建议每年做一次低剂量螺旋CT筛查。
平时留意这5个信号
肺癌早期很“隐蔽”，但并非完全无迹可寻。出现以下信号，请及时就医：
1. 持续咳嗽超过2周，吃止咳药不管用，尤其是阵发性干咳。
2. 痰中持续带血，哪怕是血丝也不要侥幸。
3. 不明原因的胸闷、喘不上气，活动后加重。
4. 不明原因体重下降，短期内下降10斤以上。
5. 反复低烧。
厨房油烟的防护，今天就能做
在众多隐形高危因素中，厨房油烟是很常见、也容易被忽视的一个。如果你每天都要做饭炒菜，这4个实用技巧请收好：
第一，炒菜时要开窗，保持空气流通，让油烟能及时排出去。
第二，坚持“热锅凉油”。避免油温过高产生大量有害油烟。
第三，油烟大时可以戴上口罩。简单有效，别觉得夸张。
第四，炒完菜不要马上关油烟机，多开5-10分钟，把残留的油烟彻底排干净。
别小看这几步，日积月累，对肺的保护作用非常明显。
小贴士：不吸烟不等于远离肺癌。真正有效的保护，是主动筛查和日常防护，为自己、也为家人，多一点安心。
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